Fútbol Ejercicio
Juego reducido de transición: del 1 contra 0 al 5 contra 4
Organización
Campo: Los conos marcan el campo; en los extremos hay dos porterías.
Material: 2 porterías, conos y varios balones.
Jugadores: Dos equipos de cinco jugadores y porteros.
Desarrollo
- El ejercicio empieza con un 1 contra 0 con finalización; no se permite un segundo remate.
- A continuación, dos adversarios salen de inmediato con balón al campo para un 2 contra 1.
- Tras cada balón fuera o gol, entran alternativamente al campo dos jugadores de cada equipo, hasta que se juega 5 contra 4.
- Después sigue un breve descanso; en la siguiente ronda inicia el ejercicio el otro equipo.
Consejo
- Aprovechar la superioridad numérica para combinar con rapidez o superar al rival con regate.
- Exigir una transición inmediata.
- Los defensores intentan cubrir el espacio.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo
- Momento del entrenamiento
- Preparación de la temporada