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Juego reducido: pases a un toque en superioridad numérica
35 min
Fútbol Ejercicio

Juego reducido: pases a un toque en superioridad numérica

Organización

Campo: Delimitar un campo de unos 30 x 30 metros con cuatro conos y colocar una portería en cada uno de dos lados opuestos.

Material: 4 conos, 2 porterías, petos de tres colores, balones.

Jugadores: Dos porteros; los demás jugadores se reparten en 3 equipos con colores de peto propios. El tercer equipo espera fuera del campo.

Desarrollo

  • Los equipos juegan entre sí en un formato de torneo rápido.
  • Primero se enfrentan dos equipos, uno de los cuales juega solo con tres y el cuarto jugador espera fuera.
  • El equipo en superioridad solo puede jugar a un toque.
  • En cuanto se marca un gol o pasan 90 segundos, el equipo en inferioridad abandona el campo y es sustituido por el equipo que espera.
  • El equipo que hasta entonces estaba en superioridad retira a un jugador del campo y pasa a jugar él mismo en inferioridad.

Variantes:

  • Permitir solo balones rasos.
  • Permitir 2 toques de balón al equipo en superioridad.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • El equipo en superioridad debe aprovechar toda la amplitud y la profundidad del campo y crear opciones de pase mediante desmarques a los espacios libres.
  • El equipo en inferioridad debe reducir los espacios alrededor del balón y bloquear las líneas de pase.
  • Tras un gol y el consiguiente cambio de equipo, los porteros deben continuar el juego lo antes posible y aprovechar los despistes.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
35 min
Estructura del entreno
Final
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo