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Juego reducido por el centro
40 min
Fútbol Ejercicio

Juego reducido por el centro

Organización

Campo: Se juega en medio campo, desde la línea de fondo hasta la línea de medio campo. En la línea de fondo está la portería grande habitual; en la línea de medio campo se coloca una segunda portería. En ambas líneas de banda se delimita con conos chinos una zona triangular: su base es la línea de banda desde el banderín de córner hasta la línea de medio campo y su vértice apunta hacia el centro a media altura. En estas zonas no se puede jugar.

Material: Conos chinos, petos, balones, 2 porterías.

Jugadores: Dos equipos con porteros. La forma descrita está pensada para una categoría U14; para edades más jóvenes conviene adaptar las dimensiones del campo.

Desarrollo

  • Se juega un partido libre; en las zonas recortadas no se puede jugar.
  • El portero no puede pasar el balón más allá de la línea de medio campo en el saque de puerta.
  • Solo se permiten balones rasos, para que acaben en las zonas prohibidas el menor número posible de balones altos.

Consejo

  • Con las zonas exteriores bloqueadas, el juego se ve obligado a pasar por el centro densamente ocupado y, por tanto, por espacios reducidos.
  • Los jugadores deben mantenerse en movimiento constante y ofrecerse para ganar espacios y crear opciones de pase.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Pressing Abriendo el campo Comportamiento del jugador Jugadas Ejercicio de transición

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
40 min
Estructura del entreno
Final
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo