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Juego reducido: superioridad numérica con jugador pared
30 min
Fútbol Ejercicio

Juego reducido: superioridad numérica con jugador pared

Organización

Campo: Montar un campo de 30 x 15 metros y delimitar en el centro de los 30 metros una zona de 5 metros de ancho; así resultan dos mitades. En cada mitad hay una portería grande en un lado largo y dos miniporterías, o, como alternativa, puertas de conducción, en el lado largo opuesto. Las dos mitades están orientadas en sentido contrario: si en una mitad la portería grande está en un lado, en la otra está en el lado opuesto.

Material: Conos, 2 porterías grandes, 4 miniporterías, petos, balones.

Jugadores: Cuatro equipos, dos de 5 y dos de 3 jugadores, más un portero por mitad. En cada mitad juega un equipo en superioridad contra un equipo en inferioridad. De cada equipo de cinco, un jugador ocupa la zona central.

Desarrollo

  • En cada mitad juega un equipo en superioridad con 4 jugadores de campo y los 2 jugadores de la zona central contra un equipo en inferioridad con 3 jugadores de campo y portero.
  • Los jugadores de la zona central pueden recibir el pase de ambos equipos en superioridad, pero deben devolver el balón a la mitad correspondiente a un toque.
  • El equipo en superioridad ataca las porterías grandes.
  • Las tareas se cambian con regularidad.

Variantes:

  • Permitir solo finalizaciones a un toque del equipo en superioridad.
  • Antes de la finalización hay que haber pasado el balón a un jugador pared.
  • Limitar el número de toques de balón.
  • No permitir paredes con los jugadores pared.
  • Jugar en forma de torneo y contar quién consigue más victorias.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Los equipos en superioridad deben ocupar a la vez los espacios cercanos al balón y las zonas alejadas del balón para crear apoyos.
  • Los jugadores que en ese momento no participan directamente en la jugada deben abrir espacios yendo y viniendo.
  • Los defensores deben tapar las zonas inmediatas al balón de modo que no quede ninguna línea de pase abierta y, al recuperar el balón, hacer la transición lo más rápido posible.
  • El equipo en inferioridad debe incorporar al portero para establecer la igualdad numérica en el juego ofensivo.
  • Los jugadores deben comunicarse entre sí para ayudarse mutuamente.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
30 min
Estructura del entreno
Final
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo área de penalti
Lugar de entreno
Campo