← volver a la vista general
Juego reducido: superioridad numérica en posesión
30 min
Fútbol Ejercicio

Juego reducido: superioridad numérica en posesión

Organización

Campo: Delimitar un campo de 25 x 25 metros; las esquinas se marcan con conos. En dos lados opuestos hay, en el centro de cada uno, una portería grande.

Material: 4 conos, petos de tres colores, balones, 2 porterías.

Jugadores: Dos equipos de 4 jugadores cada uno; ambas porterías están ocupadas por porteros. Además hay 2 comodines de un tercer color, que juegan exclusivamente para el equipo en posesión del balón.

Desarrollo

  • Un equipo juega junto con los dos comodines y el portero en un 5 más 2 contra 5.
  • Al perder el balón o tras un gol, los dos comodines cambian al otro equipo, que ahora intenta marcar gol en superioridad numérica.
  • Tras un gol, el juego se reanuda con el portero que lo ha encajado.

Variantes:

  • Permitir solo balones rasos.
  • Limitar el número de contactos, desde un máximo de tres contactos hasta el juego a un toque.
  • Tras un gol, el equipo que ha marcado sigue en posesión del balón y juega hacia la otra portería. Los porteros cambian entonces de equipo con cada gol.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • En superioridad numérica, dar la máxima amplitud posible al juego e incluir a menudo a los porteros.
  • En superioridad numérica, sacar siempre el balón de la zona congestionada.
  • En superioridad numérica, pasar de inmediato a la presión tras pérdida al perder el balón.
  • En inferioridad numérica, reducir los espacios cerca del balón y llevar al poseedor del balón hacia un lado o hacia una esquina.
  • En inferioridad numérica, hacer una transición rápida al recuperar el balón y buscar el camino directo al gol.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Pases

Táctica

Táctica
Pressing Comportamiento del jugador Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
30 min
Estructura del entreno
Final
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Sistemas de juego
Nivel del ejercicio
Intermedio
Lugar de entreno
Campo