← volver a la vista general
Juego reducido: tiki-taka vertical
40 min
Fútbol Ejercicio

Juego reducido: tiki-taka vertical

Organización

Campo: Delimitar un campo de la anchura del área; va desde la línea de fondo hasta la línea de medio campo. Cuatro hileras transversales de conos chinos lo dividen en 5 zonas de igual profundidad. En la línea de fondo está la portería grande habitual; en la línea de medio campo, una segunda portería.

Material: Conos chinos, petos, balones, 2 porterías.

Jugadores: Dos equipos con un portero cada uno.

Desarrollo

  • Se juega un partido libre con reglas especiales.
  • El balón no puede pasarse dentro de una misma zona; siempre debe jugarse hacia delante o hacia atrás.
  • Solo se puede cambiar de zona mediante un pase, no mediante conducción.
  • Con un pase se puede saltar como máximo una zona; es decir, solo se puede jugar como máximo hasta la zona siguiente a la contigua.
  • En caso de infracción de las reglas, el rival recibe el balón.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Los jugadores deben ofrecerse y desmarcarse una y otra vez cerca del balón.
  • El portero debe adelantarse mucho para crear opciones de pase adicionales.
  • Los pases seguros nacen de un pie de apoyo orientado hacia el objetivo y un tobillo firme.
  • Cuanto más rápido se juega, mayores son los problemas de la defensa.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Pressing Abriendo el campo Comportamiento del jugador Jugadas Ejercicio de transición

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
40 min
Estructura del entreno
Final
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Sistemas de juego
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento del centro del campo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo