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Juego reducido: tiro a puerta
30 min
Fútbol Ejercicio

Juego reducido: tiro a puerta

Organización

Campo: Delimitar un campo de unos 20 x 40 metros con conos y dividirlo transversalmente por el centro en dos mitades de igual tamaño. En cada una de las dos líneas de fondo hay una portería; a la altura de la línea de medio campo hay otras dos porterías espalda con espalda, de modo que cada una de las dos mitades tiene dos porterías.

Material: Conos, 4 porterías, petos de tres colores, balones.

Jugadores: Dos equipos y, en cada mitad, un comodín con un color de peto propio. Cada portería se ocupa con un portero.

Desarrollo

  • En las dos mitades se juega al mismo tiempo un 3 contra 3 con un comodín.
  • El comodín actúa exclusivamente para el equipo en posesión del balón, pero no puede marcar gol él mismo.
  • Un gol cuenta también cuando el balón no entra en la portería de la propia mitad, pero sí entra en la portería de la otra mitad.
  • Tras 10 minutos se cambian los equipos.

Variantes:

  • Limitar el número de toques de balón.
  • Fijar un tiempo límite para el tiro a puerta.
  • Todos los jugadores de un equipo deben haber tocado el balón antes de la finalización.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Prestar atención a la transición rápida tras la recuperación y la pérdida del balón, ya que las dos porterías están muy cerca una de otra.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
30 min
Estructura del entreno
Final
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
3+ porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo Sistemas de juego
Entrenamiento de posición
Entrenamiento defensivo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo