Fútbol Ejercicio
Juego reducido: transición tras conservar el balón
Organización
Campo: Seis conos delimitan dos cuadrados.
Material: 6 conos y varios balones.
Jugadores: Dos equipos de seis o más jugadores cada uno y dos o tres comodines por cuadrado.
Desarrollo
- En el primer cuadrado se juega 6 contra 6 o más.
- Los comodines permanecen cada uno en su cuadrado y juegan con el equipo en posesión.
- Cuando el equipo en posesión ha dado un número de pases establecido, puede cambiar de cuadrado pasando a un comodín del otro cuadrado.
- Ambos equipos deben cambiar entonces de cuadrado de inmediato, hasta que se vuelva a alcanzar el número de pases establecido.
- El equipo que logra un cambio de cuadrado recibe un punto.
Consejo
- Tras una pérdida del balón, formar rápidamente un bloque compacto y defender orientados al balón.
- Cuidar que los jugadores de apoyo situados detrás de la primera línea de presión estén suficientemente marcados.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo