Fútbol Ejercicio
Juego Táctico con Cadenas Defensivas y Ofensivas
Organización
- 16 conos
- Balones
- Mínimo 12 jugadores + portero
- 3 chalecos de diferentes colores
Desarrollo
Divide el campo en 3 zonas: 22 metros desde la portería (línea roja para la línea defensiva), 30 metros desde la portería (zona defensiva), 40 metros desde la portería (zona de centrocampo) y 50 metros desde la portería (zona de ataque).
Los atacantes (mínimo 3 jugadores) intentan superar la línea defensiva del centro del campo (los defensores no pueden intervenir). Si tienen éxito, serán desafiados por los defensores y los centrocampistas no pueden intervenir. Después, juegan hacia la línea defensiva con el objetivo de disparar a portería.
Consejo
- ¡La línea defensiva no debe retroceder más allá de la línea de los 22m!
- Ambas líneas deben estar escalonadas aproximadamente a 10-15 metros de distancia.
- Alternativa: Después de superar la línea del centro del campo, se debe realizar un disparo a portería en un plazo de 10 segundos, de lo contrario, los dos mediocampistas pueden avanzar y duplicarse.
- Rotar regularmente a los jugadores (por ejemplo, después de 5 intentos de ataque), pero también permitirles jugar juntos en una área el tiempo suficiente.
- Asegurar la correcta posición de la cadena defensiva (laterales/mediocentros exteriores en los laterales, defensores centrales formando un triángulo).
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal Final
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo