Fútbol Ejercicio
Juego Vertical
Organización
- Coloca 8 conos para crear el campo.
- Divide en dos equipos, 4 contra 4-8 contra 8 (reduce el tamaño del campo según el número de jugadores).
- Ambos equipos tienen 2 jugadores exteriores que están posicionados diagonalmente entre sí.
Desarrollo
El objetivo es que ambos equipos anoten puntos al hacer que los jugadores en el campo pasen el balón de un jugador exterior al otro sin perder el balón en el proceso.
El jugador que pasa al jugador exterior intercambia posiciones con él.
El otro equipo intenta recuperar la posesión del balón mediante un marcaje hábil y orientado al equipo y compactando los espacios.
Consejo
- Solo se permiten pases rasos.
- Siempre ofrecer apoyo en espacios abiertos.
- Crear triángulos.
- Mantener profundidad y amplitud en la posición.
- El jugador exterior solo puede ser jugado después de cruzar la línea imaginaria del centro del campo.
- Para el equipo en posesión del balón, el enfoque está en retener la posesión e iniciar un ataque en el momento adecuado.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Juego transicional (cambio de juego)
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Nivel del ejercicio
- Intermedio