En los lados frontales del campo se monta una portería respectivamente, en cada una va un portero. 16 jugadores de campo se colocan según el gráfico en el campo. En la banda izquierda/derecha van un jugador rojo y uno azul respectivamente, a 15-20 metros de distancia se posicionan un mediocampista semi-izquierdo y semi-derecho. En ataque, a 10 metros del área de 16 metros y a 15 metros de distancia entre sí, están los dos delanteros.
Desarrollo
Se comienza con dos equipos en formación 2-4-2. El equipo defensor es inicialmente pasivo y puede activarse posteriormente. La forma de juego comienza con una pared del jugador C con G. El defensa central C pasa un balón largo al delantero J, quien deja rebotar al mediocampista G. G pasa a la banda derecha en la trayectoria de carrera del jugador H. H remata el balón jugado por G centrándolo a toda velocidad frente a la portería. Simultáneamente al pase de G a H, arrancan los tres jugadores G, F y E hacia la portería y el segundo palo. Justo antes del centro del jugador H, arrancan los dos delanteros I y J hacia la portería. Sus trayectorias se cruzan a la altura de la línea de 16 metros. Todos los jugadores intentan rematar el centro. A continuación, esta jugada se inicia por el otro lado y el derecho de ataque alterna entre ambos equipos.
Consejo
- Los delanteros se cruzan hacia el primer y segundo palo. - En el cruce es importante que los jugadores se pongan en movimiento después del penúltimo pase y justo antes del movimiento de armado del centrador cambien explosivamente las posiciones a velocidad de sprint. - Los jugadores que se cruzan o atacantes no deben arrancar demasiado pronto. - Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento global rápido y fluido. - La mirada debe separarse regularmente del balón (mirada alternante hacia el balón y hacia adelante). - El jugador que espera el pase, simultáneamente al movimiento de armado del pasador, hace un breve movimiento contrario. - El pase debe jugarse en la trayectoria de carrera del jugador que espera el balón. - El pasador debe observar la trayectoria de carrera del jugador que espera el balón. - 2 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
PasesTécnica de tiro
Táctica
Táctica
Juego por las bandas / crucesComportamiento del equipoAbriendo el campo
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en equipoSistemas de juego