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Jugada por banda IX
20 min
Fútbol Ejercicio

Jugada por banda IX

Organización

En el lado corto del campo se coloca una portería con un portero. 8 jugadores de campo se posicionan según el gráfico en el terreno de juego. En la banda izquierda/derecha se sitúan dos jugadores con 10-15 metros de distancia entre sí. Los dos delanteros toman su posición a 10 metros de distancia entre sí, a la altura del borde del área. Los demás jugadores se colocan en parejas a izquierda y derecha detrás de los jugadores B y C. Los balones están en el círculo central.

Desarrollo

El jugador C inicia el ejercicio con un pase raso (1) al jugador A. A pasa el balón, si es posible directamente, en la carrera del jugador E (2), quien recibe el balón en carrera, conduce hacia la línea de fondo (3) y desde allí envía un centro al área (4). Tras el pase de apertura del jugador C, C y B corren en línea recta hacia la portería para ocupar el segundo palo central en el momento del centro. En el momento en que el jugador E se dispone a centrar, los dos delanteros I y J se cruzan y ocupan las posiciones en el palo corto y el palo largo. Paralelamente, los dos jugadores de banda derechos H y D se incorporan al ataque ocupando el segundo palo derecho, para rematar los centros que pasen por encima del centro. La segunda ronda se inicia a continuación por el lado derecho.

Consejo

- En el cruce es importante que los jugadores se pongan en movimiento tras el penúltimo pase y justo antes del gesto de centrar del centrador cambien de posiciones de forma explosiva a velocidad de sprint. - Los jugadores que se cruzan o atacantes no deben arrancar demasiado pronto. - Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento fluido y rápido en conjunto. - La mirada debe separarse regularmente del balón (alternando la mirada entre el balón y hacia adelante). - El jugador que espera el pase realiza, simultáneamente al gesto del pasador, un breve contramovimiento. - El pase debe jugarse en la trayectoria del jugador que espera el balón. - El pasador debe observar la trayectoria del jugador que espera el balón. - 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Regates Pases

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Comportamiento del equipo Abriendo el campo Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Jugadas

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta