En el lado corto del campo se coloca una portería con un portero. 8 jugadores de campo se posicionan según el gráfico en el terreno de juego. En la banda izquierda/derecha se sitúan dos jugadores con 10-15 metros de distancia entre sí. Los dos delanteros toman su posición a 10 metros de distancia entre sí, a la altura del borde del área. Los demás jugadores se colocan en parejas a izquierda y derecha detrás de los jugadores B y C. Los balones están en el círculo central.
Desarrollo
El jugador C inicia el ejercicio con un pase raso (1) al jugador A. A pasa el balón, si es posible directamente, en la carrera del jugador E (2), quien recibe el balón en carrera, conduce hacia la línea de fondo (3) y desde allí envía un centro al área (4). Tras el pase de apertura del jugador C, C y B corren en línea recta hacia la portería para ocupar el segundo palo central en el momento del centro. En el momento en que el jugador E se dispone a centrar, los dos delanteros I y J se cruzan y ocupan las posiciones en el palo corto y el palo largo. Paralelamente, los dos jugadores de banda derechos H y D se incorporan al ataque ocupando el segundo palo derecho, para rematar los centros que pasen por encima del centro. La segunda ronda se inicia a continuación por el lado derecho.
Consejo
- En el cruce es importante que los jugadores se pongan en movimiento tras el penúltimo pase y justo antes del gesto de centrar del centrador cambien de posiciones de forma explosiva a velocidad de sprint. - Los jugadores que se cruzan o atacantes no deben arrancar demasiado pronto. - Asegurarse de que los patrones de movimiento ensayados conduzcan a un movimiento fluido y rápido en conjunto. - La mirada debe separarse regularmente del balón (alternando la mirada entre el balón y hacia adelante). - El jugador que espera el pase realiza, simultáneamente al gesto del pasador, un breve contramovimiento. - El pase debe jugarse en la trayectoria del jugador que espera el balón. - El pasador debe observar la trayectoria del jugador que espera el balón. - 1 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasRegatesPases
Táctica
Táctica
Juego por las bandas / crucesComportamiento del equipoAbriendo el campoComportamiento del jugadorJuego transicional (cambio de juego)Jugadas
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad