Fútbol Ejercicio
Liberándose del Oponente con Movimientos Iniciales
Organización
- 4 conos
- 1 portería
Desarrollo
-
- El centrocampista dribla entre los dos conos. Cuando llega al 2º cono, pasa a su compañero.
- El atacante debe sincronizar su carrera para liberarse. Realiza un amago de carrera hacia el espacio, luego retrocede para recibir el pase en una posición abierta.
- El atacante luego realiza un disparo.
- Variación:
- Agrega un defensor que, al recuperar el balón, puede contraatacar cruzando la línea punteada entre los conos.
- Incluye un defensor de apoyo que presiona al pasador (desde el lado o por detrás) al interceptar.
- Introduce un segundo atacante y defensor. Los atacantes deben coordinar sus carreras entre sí.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
- El pase y el movimiento inicial deben estar perfectamente coordinados.
- Fomenta el uso de ambos pies en el ejercicio.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Jugadas
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo