Fútbol Ejercicio
Línea de tres - Desplazamiento hacia la derecha
Organización
Los tres defensores azules A, B y C se mueven desde la formación básica de la línea de tres (en línea) hacia la posición final mostrada en el dibujo. El balón está con el jugador D.
Desarrollo
El jugador D pasa el balón diagonalmente hacia la izquierda. Los jugadores parten de la formación básica y se desplazan a la formación final mostrada en el gráfico. Es decir, en detalle, el jugador C se desplaza hacia el balón y lo detiene, B cierra lateralmente detrás de C y A se desplaza lateralmente detrás de B. Después de cada repetición, los jugadores se colocan nuevamente en la posición básica y el ciclo comienza de nuevo.
Consejo
- Este ejercicio es un ejercicio en seco sin duelos. Sirve exclusivamente para ensayar los recorridos. - En la formación básica los jugadores están en línea. Las distancias entre los jugadores en anchura son de 7-12 m. Cuando los jugadores cierran con escalonamiento en profundidad, las distancias en profundidad son de aprox. 5 metros, la distancia en anchura se mantiene igual. - El jugador C corre a máxima velocidad hacia el balón. Los otros dos defensores mantienen permanentemente las distancias. - El ejercicio debe entrenarse con el mayor número de repeticiones posible (automatización del patrón de movimiento). - La señal de inicio para la iniciación de los recorridos es el movimiento de preparación del pasador.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo