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Línea de tres - Formación triangular
15 min
Fútbol Ejercicio

Línea de tres - Formación triangular

Organización

Los tres defensores azules A, B y C se mueven desde la formación básica de la línea de tres (en línea) hacia la posición final mostrada en el dibujo (formación triangular). El balón está con el jugador D.

Desarrollo

El jugador D pasa el balón al centro hacia el jugador B. El defensa central B avanza hacia el balón. Simultáneamente, los jugadores A y C cierran y aseguran así a B por detrás. Una vez alcanzada la posición final y con las distancias correctas, los jugadores vuelven a la formación básica y el ciclo comienza de nuevo.

Consejo

- Este ejercicio es un ejercicio en seco sin duelos. Sirve exclusivamente para ensayar los recorridos. - En la formación básica los jugadores están en línea. Las distancias entre los jugadores en anchura son de 7-12 metros. Cuando el central avanza y los dos laterales cierran con escalonamiento en profundidad, las distancias en profundidad entre central y laterales son de aprox. 8-10 metros. La distancia entre los dos laterales es de aproximadamente 7 metros. - El central B corre a máxima velocidad hacia el balón e intenta alcanzarlo lo antes posible. - El ejercicio debe entrenarse con el mayor número de repeticiones posible (automatización del patrón de movimiento). - La señal de inicio para la iniciación de los recorridos es el movimiento de preparación del pasador.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del equipo

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Progresión
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo