Fútbol Ejercicio
Movimientos opuestos en profundidad y amplitud
Organización
Campo: Los conos marcan las posiciones, dos picas o conos altos sirven de orientación para los desplazamientos; además, una portería y una miniportería como objetivo del contraataque.
Material: 1 portería, 1 miniportería, 2 picas o conos altos, conos y varios balones.
Jugadores: Los jugadores A, B, C y D y un defensor; además, un portero.
Desarrollo
- El jugador A pasa al jugador B, que viene a su encuentro.
- Según la consigna o según la situación, el jugador B deja el balón de cara al jugador C o D.
- El compañero que no recibe el pase arranca en profundidad, recibe el pase al hueco y finaliza.
- Si el defensor no le sigue con decisión, el jugador B, tras la orden correspondiente, se gira en la zona central y finaliza en el 1 contra 1.
- Si el defensor recupera el balón, contraataca hacia la miniportería.
Consejo
- El jugador A juega el pase con suficiente tensión y da la orden de girarse o de dejar de cara.
- El jugador B deja el balón de cara con el pie alejado del adversario cuando el defensor le sigue de cerca.
- Los jugadores C y D coordinan su comportamiento entre sí.
- El receptor del pase de cara se separa antes un poco, para que el pase de cara no se juegue en horizontal, sino en diagonal hacia atrás.
- A continuación, el balón se juega en profundidad, a ser posible con el primer contacto; el jugador que arranca elige bien el momento y corre a máxima velocidad.
- Lo ideal es que el balón se juegue en profundidad cuando el jugador C o D está a la altura de las picas o justo antes.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates
Táctica
- Táctica
- Pressing Comportamiento del jugador Jugadas Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo