Fútbol Ejercicio
Ofrecimiento y Liberación en el Centro
Organización
- Coloca 4 conos para crear un cuadrado
- Coloca 1 cono fuera del cuadrado
- Divide en 4 jugadores (6, 8, 10, 9)
Desarrollo
El jugador 6 dribla hacia adentro, el 8 y el 10 cruzan (corriendo libremente en un arco). El 6 pasa al 10, quien devuelve el balón al 8. El 8 controla el balón y pasa al 9, quien ofrece apoyo lateralmente. El 9 dribla hacia la posición de inicio. Cada jugador luego se mueve a la siguiente estación.
Consejo
Puntos de Entrenamiento:
• Profundidad de posiciones
• 10: Desviar el balón con el pie lejano del defensor
• 6: Pase rápido y preciso
• 8: Controlar el balón directamente en movimiento
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Regates Pases
Táctica
- Táctica
- Jugadas
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo