Fútbol Ejercicio
OLEADAS EN PROGRESION
Organización
- Espacio según grafico.
- Primera oleada 2 vs 1
- Segunda oleada 2 vs 2
- Tercera oleada 3 vs 2
Desarrollo
Objetivo:
- Trabajar la defensa de la pared.
- Trabajar el 1 vs 1
Regla de provocación:
- Equipo ofensivo tiene 7 seg. para finalizar la acción.
Observaciones:
- No hay contra, si hay robo o tiro se inicia la siguiente oleada.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil