Fútbol Ejercicio
OLEADAS(Trabajo de lineas)
Organización
- Espacio todo lo posible.
- Trabaja las 2 lineas de 4 + 1 punta.
Desarrollo
Objetivos:
- Basculaciones y coberturas.
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Siempre comenzaremos desde las 3 porterias pequeñas.
Consejo
Consignas:
- La segunda linea debe estar escalonada.
- No realizar basculaciones completas.
- La linea defensiva no estar escalonada para no romper el fuera de juego.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 30 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio