Fútbol Ejercicio
Omóplatos/Espalda superior/Pecho
Desarrollo
De pie erguido, la mano derecha agarra el codo izquierdo y lo tira detrás de la cabeza.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión