Fútbol Ejercicio
Organización de la línea de cuatro
Organización
Campo: Una portería en una mitad del campo.
Material: 1 portería y varios balones.
Jugadores: Se forma un 6 contra 5, más un portero.
Desarrollo
Se entrena el cambio entre la defensa de la zona central y la basculación hacia una banda.
- Los dos jugadores situados en la línea de medio campo se pasan el balón y, de repente, pasan a uno de los delanteros.
- El delantero juega a un toque al extremo.
- A continuación, la línea de cuatro bascula hacia la banda y el lateral cierra al extremo.
- Si esto no se hace de forma óptima, el jugador exterior lanza un centro. En caso contrario, sigue un pase atrás y el ejercicio comienza de nuevo.
Consejo
- Prestar atención a la basculación correcta de los defensores.
- Prestar atención a subir correctamente y a presionar al adversario — triángulo defensivo en el ataque por el centro, forma de media luna y cierre hacia dentro en el ataque por las bandas.
- Cerrar las líneas de pase.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Comportamiento del jugador Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Difícil