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Pared con conducción de balón
20 min
Fútbol Ejercicio

Pared con conducción de balón

Organización

Se colocan seis conos como se puede apreciar en el gráfico. Se recomienda que los dos conos exteriores sean de una mayor altura que los otros. Esto tiene la ventaja de que los jugadores los tengan que bordear y no puedan saltarlos.

Desarrollo

Primero realiza el jugador A a B un pase raso o alto. Jugador B le deja el balón muerto a A. El jugador A conduce el balón hasta el cono, bordea al jugador B, corre con balón al cono grande que tiene al otro lado para acabar conduciendo el balón en dirección al otro grupo de jugadores y realizar el pase, de tal manera que el siguiente puede comenzar con el ejercicio. Después se pone en la cola. El grupo rojo con los jugadores D y C realizan el mismo ejercicio a la vez con recorrido opuesto (como se puede apreciar en la animación). Alternativas: Este ejercicio se puede realizar como un pequeño campeonato. El grupo que realice el ejercicio más rápido sería el campeón.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia
Explosividad

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo