Pared en cuatro estaciones
Organización
Montaje de un rombo/cruz con cuatro conos. En los conos grandes se sitúan tres jugadores cada uno, en los pequeños un jugador cada uno.
Desarrollo
El jugador azul abre con un pase corto al jugador estacionario de rebote, que deja rebotar directamente de vuelta. A continuación, cuando el balón ha salido del pie del jugador de rebote, el pasador debe salir al encuentro y pasar directamente recto al siguiente cono. Allí el compañero rojo juega una pared directa con el jugador estacionario de rebote y luego pasa recto al compañero azul, etc.
Alternativa:
- Tras el primer pase, el balón rebotado se controla con uno o dos toques y luego se pasa.
- Juego de pases directos con dos balones simultáneamente.
Consejo
- El ejercicio debe comenzarse lentamente y con un balón.
- El pasador corre hacia el jugador de rebote.
- Normalmente los pasadores corren más rápido de lo que pasan. Esto debe evitarse.
- La falta de intensidad y precisión en los pases provoca interrupciones.
- Este ejercicio requiere un alto grado de concentración.
- En la recepción y control del balón, la pierna de apoyo está demasiado lejos del balón o el jugador suele inclinarse hacia atrás.
- Al pasar o controlar el balón, el pie debe estar ligeramente levantado y balancearse hacia abajo en dirección al balón.
- Muchos jugadores controlan el balón con el empeine o el exterior. La recepción y control con el interior del pie, ligeramente inclinado sobre el balón, es más fácil como primer paso.
- El pasador debe jugar el pase semi-diagonal al pie correcto del jugador que espera el balón para el pase o el control.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo