Fútbol Ejercicio
Pared en el cuadrado
Organización
Campo: Cuatro conos altos marcan un cuadrado; dentro hay conos de varios colores repartidos.
Material: 4 conos altos, conos de varios colores y varios balones.
Jugadores: Parejas que combinan juntas.
Desarrollo
- Los jugadores hacen circular el balón libremente dentro del campo.
- Rodean los conos con paredes.
- El entrenador indica qué conos hay que rodear con una pared — por ejemplo, cuatro conos amarillos y dos azules.
Consejo
- Exigir comunicación.
- Prestar atención a un ritmo cercano al de partido.
- Intercalar descansos breves una y otra vez.
- Tras el pase, seguir corriendo de inmediato con un cambio de ritmo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo