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Pared + tiro
15 min
Fútbol Ejercicio

Pared + tiro

Organización

Montaje de un cono de salida y un cono de pared según el gráfico. Un jugador va al cono de pared, el resto con balones al cono de salida. El portero se coloca en la portería.

Desarrollo

El jugador de salida juega una pared con el jugador de apoyo y remata el balón de primera. Opción: Competición de tiro. Contar goles. El jugador de pared puede rematar el rechace.

Consejo

- El portero se orienta siempre hacia el respectivo tirador. - Debido a la alta variabilidad de los tiros, el portero debe reaccionar de formas muy diferentes. - El objetivo del portero es siempre atrapar el balón. - El portero actúa en cuanto el balón deja el pie del tirador. - El impulso se realiza sin paso intermedio o con un solo paso intermedio. Varios pasos suponen demasiada pérdida de tiempo. El peso corporal está sobre la pierna de impulso. - El portero salta lateralmente con un paso de impulso. Hacia la derecha, tomando impulso con el pie derecho y empujándose lateralmente con la parte delantera del pie. Hacia la izquierda, tomando impulso con el pie izquierdo. - El pase al jugador de pared se dirige a su pie bueno. - El jugador de pared hace un breve contramovimiento en cuanto el jugador de salida inicia el armado y sale brevemente al encuentro del balón. - El objetivo de los jugadores de campo es aprender la técnica correcta de tiro con el interior, empeine, interior-empeine y efecto, mejorando así la potencia y precisión del tiro. - 2 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Pases Técnica de tiro

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Campo Pista cubierta