Fútbol Ejercicio
Paredes a través de las porterías de conos
Organización
Montaje de un cuadrado de conos, dentro del cual se montan varias porterías pequeñas de conos. Los jugadores se asignan en parejas. Un balón por pareja.
Desarrollo
Las parejas juegan paredes a través de las porterías de conos. El equipo con más goles gana. Un gol vale cuando ambos han pasado limpiamente la pared a través de la portería de conos. No se puede pasar dos veces seguidas por la misma portería.
Consejo
- Pases rápidos y precisos. - Hay que reorientarse constantemente en el espacio y buscar nuevas porterías de conos. - Prestar atención a una conducción ceñida del balón por parte de los jugadores. - 14 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza
Coordinación
- Coordinación
- Anticipación rápida Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 10 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta