Fútbol Ejercicio
Paredes en triángulo
Desarrollo
Paredes en triángulo 4 a 6 jugadores, 1 balón Desplazamientos: A al cono II, B al cono III y C al cono I, etc. A juega pared con B y pasa en diagonal a C, C juega pared con B y pasa en diagonal al cono II (jugador A) que luego pasa a D, etc. Las posiciones se cambian en sentido horario. Después de la mitad del tiempo: Cambio de dirección. En el cono de salida siempre hay dos jugadores Indicaciones de corrección: - Dar un paso al encuentro del balón - Ejecución técnicamente limpia al pasar - Después del rebote, arranque inmediato rodeando el cono (como en el partido, escaparse por la espalda del defensor) - Aumentar el tempo
Consejo
- 3 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo