Parte principal II Forma de juego II Recorridos de la línea de cuatro con 4 jugadores + 1 pasador

Cuatro jugadores se posicionan en formación de línea a la altura del área penal. Como marcas de distancia también se pueden usar conos. El pasador se posiciona con balón en el círculo central.

El pasador E lanza balones a los espacios delante de la línea de cuatro (ver flechas). La línea de cuatro se desplaza en dirección al balón. El defensor más cercano al balón sale de la formación de línea e intenta llegar al balón lo antes posible y lo detiene. Con el ejemplo del jugador C se ven claramente los recorridos: el jugador C corre al encuentro del balón, lo detiene y se queda parado. Los demás jugadores de la línea de cuatro azul se desplazan o cierran según los recorridos indicados. Los jugadores A y B cierran 2-3 metros lateralmente hacia la izquierda o D 2-3 metros hacia la derecha para cubrir al jugador C en profundidad (formación de triángulo). A continuación, C pasa el balón de vuelta a E y los jugadores vuelven a su formación básica. A continuación, el jugador E pasa el balón al jugador D, quien también viene al encuentro, y los jugadores A, B y C cierran 2-3 metros hacia la izquierda adentro para cubrir a D. Cuando se han completado los cuatro recorridos de pase y carrera, el ejercicio se reinicia.