Fútbol Ejercicio
PARTIDO REDUCIDO P + 5 v 5 + P
Organización
- Espacio doble area.
- 5 v 5
- Cambio de rol a los 2 min.
- El resto de jugadores velocidad(sprint de 10 a 15 mts), que compitan entre ellos, recuperación volver andando.
Desarrollo
Objetivo:
- Defender con las lineas juntas arriba.
Reglas de provocación:
- Si robamos el balón en la zona inicial de ellos y marcamos el gol vale doble.
Observaciones:
- Presionar en bloque alto.
- Cerrar las lineas de pase.
- Acosar al poseedor.
- Ayudas defensivas.
Consejo
Consignas:
- El cercano acosa el resto tapan lineas de pase.
- Orientados hacia el balón.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio