Fútbol Ejercicio
PARTIDO REDUCIDO P + 5 v 5 + P(Movilidad)
Organización
- Espacio doble area. - 5 v 5 - Jugamos fase ofensiva 1.2.3 y fase defensivo 1.4.1 - Cambio de rol cada 3 min. - Equipo que pierde pasa por el tunel.
Desarrollo
Objetivo: - Movilidad. Reglas de provocación: - Dar saliendo + Dar y salir. Observaciones: - Cuando realizamos la acción de dar y salir, no es mas que un desdoblamiento y con ello mantendremos la estructura. - Cuando realizamos la acción de dar saliendo, no es mas que dar continuidad al juego donde tambien deberemos desdoblar para mantener la estructura.
Consejo
Consignas: - Cuando quiero dejar un espacio es porque tengo la posibilidad de fijar una marca. - Cuando quiero dar continuidad es porque existe superioridad.
Atributos de entrenamiento
Organización del entreno
- Edad
- Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio