Fútbol Ejercicio
Pasar el balón entre las piernas en forma de ocho
Organización
Un balón por cada portero.
Desarrollo
El portero hace circular el balón entre las piernas en forma de ocho.
Consejo
- Las piernas del portero están separadas a la anchura de los hombros. Las piernas están ligeramente flexionadas en la rodilla y el tronco está inclinado hacia delante. Sosteniendo el balón en una mano, lo hace circular entre las piernas en forma de ocho. - Empezar lentamente e ir cada vez más rápido.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento con la pelota
Coordinación
- Coordinación
- Flexibilidad Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento de portero
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta