Pase a Cuatro
Organización
• 4 conos para marcar el campo
• 2 equipos de 4 jugadores
Desarrollo
Cada grupo de 4 jugadores tiene un balón.
• Tarea 1: Pasa a un compañero de equipo desde el dribbling, quien recibe el pase de manera segura y luego lo pasa de nuevo.
• Tarea 2: Procesa cada pase con un cambio visible de dirección y aumenta el ritmo durante unos metros.
• Tarea 3: Pasa directamente en cada 2do pase.
• Tarea 4: Pasa solo cuando un compañero de equipo se ofrece con una carrera corta.
• Tarea 5: Tras una señal del entrenador, realiza todas las acciones al ritmo más alto hasta que el entrenador (después de 5 a 15 segundos) dé una segunda señal.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
• Lleva el balón directamente en zancada.
• Usa ambos pies para el procesamiento del balón y el pase.
• Exige comunicación.
• Realiza las acciones con el balón a un ritmo alto.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Fintas Pases Técnica de tiro
Resistencia
- Resistencia
- Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo