Fútbol Ejercicio
Pase + Balón Largo Detrás de la Defensa
Organización
- 4 conos grandes rojos
- 4 conos grandes amarillos
- 3 conos pequeños rojos
- 3 conos pequeños amarillos
- 1 portería
- Configuración doble para derecha e izquierda. Usar 5 conos grandes para marcar una línea (aproximadamente a 22m de la línea de gol). Colocar 2 conos de inicio del mismo color a unos 2m de la línea central. Posicionar 1 cono pequeño del otro color frente a la línea imaginaria de 4 defensores.
Desarrollo
El jugador de medio campo A pasa a B. B deja rebotar el balón y A envía un balón largo a C, quien ha comenzado su carrera pero aún se posiciona frente a la línea de 4 defensores (línea de conos). C recibe el balón y o bien realiza un pase de 90 grados hacia el espacio abierto o entrega un centro frente a la portería. A hace una carrera corta y B una larga hacia el área.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- C: Prestar atención al timing y al fuera de juego. Comenzar la carrera en profundidad con velocidad.
- A: Observar el movimiento de C. Jugar el balón justo antes de que el jugador C alcance la línea de conos.
- A y B: Alejarse del balón y entrar al área penal con el centro. Cubrir el primer y segundo palo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Comportamiento del jugador Jugadas
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo