← volver a la vista general
Pase con carrera - Variante I
20 min
Fútbol Ejercicio

Pase con carrera - Variante I

Organización

Se colocan cuatro conos como muestra el gráfico. En el cono inicial se coloca un jugador con balón, y en el resto de conos se coloca sólo un jugador. (1) Cambios de posición

Desarrollo

Se inicia el ejercicio con un pase largo y elevado del jugador A al jugador B. Éste envía directamente el balón a C. El jugador C pasa de nuevo a B, el que realiza un pase largo y elevado a A. Después de cada pase largo y elevado se realiza un cambio de posición en esprint en el grupo de dos que ha realizado el pase al otro lado.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases

Resistencia

Resistencia
Fuerza Explosividad

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo