Fútbol Ejercicio
Pase con carrera - Variante II
Organización
Se colocan ocho conos tal y como muestra el gráfico. En cada cono se coloca un jugador, y en los conos inicial, además, un balón. De esta manera se forman cuatro grupos, cada uno con un balón. (1) Grupo 1 (2) Grupo 2 (3) Grupo 3 (4) Grupo 4
Desarrollo
Los cuatro grupos empiezan el ejercicio a la vez y realizan los mismos pases. Ejemplo GRUPO I: A realiza una pared con B y a continuación juega un balón largo al jugador A del grupo II. Al mismo tiempo realiza el grupo II los mismos pases. El jugador A del grupo II le pasa también el balón largo al jugador A del grupo I. De manera idéntica se pasan los jugadores de los grupos III y IV los balones. Después de los pases largos, los jugadores se cambian las posiciones dentro del grupo en esprint.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo