Pase con recepción y conducción, conducción + situación de 2 contra 1
Organización
Montaje del ejercicio según el dibujo. Distribución de los jugadores: B y C son los jugadores en el cono de inicio superior, jugador A en el cono inferior. Los balones están en el cono de inicio superior.
Desarrollo
El jugador B pasa el balón a través de la puerta de conos al jugador D. Este recoge el balón a máxima velocidad e intenta conducir al otro lado. Por qué puerta conduce lo puede elegir D libremente. El jugador A intenta impedírselo. El jugador B se incorpora y así se crea una situación de 2 contra 1. Si el jugador A recupera el balón, la situación termina. Tras finalizar el duelo, los jugadores cambian al lado opuesto.
Consejo
- Cuando el pasador inicia la preparación del pase es la señal de arranque para el jugador que espera el balón. - En este ejercicio el timing de arranque y la recepción del balón son de máxima importancia. También el jugador que pasa debe seguir corriendo inmediatamente tras el pase. - El jugador B se ofrece por el lado izquierdo o desborda por detrás del jugador A. - Duelo defensivo (¡la recuperación del balón es el objetivo principal! No despejar el balón.) - Posicionar el cuerpo de modo que el rival sea empujado lejos de la portería hacia fuera. Cerrar el camino a la línea de fondo. Colocarse de lado, ofrecer un lado; atraer al rival hacia donde quiero; luego meter el cuerpo entre medias para recuperar el balón. - Estar sobre la parte delantera del pie, no sobre todo el pie. - Intentar reducir la velocidad del rival. (Así se gana tiempo para los demás defensores presentes en el partido.) - Duelo ofensivo Si es posible, ir a máxima velocidad hacia el rival. A velocidad lenta intentar aplicar una finta corporal. - 5 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasControl de pelotaRegatesFintasPases
Táctica
Táctica
Comportamiento del jugadorHombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en grupoEntrenamiento en equipo