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Pase con recepción y conducción, conducción + situación de 2 contra 1
15 min
Fútbol Ejercicio

Pase con recepción y conducción, conducción + situación de 2 contra 1

Organización

Montaje del ejercicio según el dibujo. Distribución de los jugadores: B y C son los jugadores en el cono de inicio superior, jugador A en el cono inferior. Los balones están en el cono de inicio superior.

Desarrollo

El jugador B pasa el balón a través de la puerta de conos al jugador D. Este recoge el balón a máxima velocidad e intenta conducir al otro lado. Por qué puerta conduce lo puede elegir D libremente. El jugador A intenta impedírselo. El jugador B se incorpora y así se crea una situación de 2 contra 1. Si el jugador A recupera el balón, la situación termina. Tras finalizar el duelo, los jugadores cambian al lado opuesto.

Consejo

- Cuando el pasador inicia la preparación del pase es la señal de arranque para el jugador que espera el balón. - En este ejercicio el timing de arranque y la recepción del balón son de máxima importancia. También el jugador que pasa debe seguir corriendo inmediatamente tras el pase. - El jugador B se ofrece por el lado izquierdo o desborda por detrás del jugador A. - Duelo defensivo (¡la recuperación del balón es el objetivo principal! No despejar el balón.) - Posicionar el cuerpo de modo que el rival sea empujado lejos de la portería hacia fuera. Cerrar el camino a la línea de fondo. Colocarse de lado, ofrecer un lado; atraer al rival hacia donde quiero; luego meter el cuerpo entre medias para recuperar el balón. - Estar sobre la parte delantera del pie, no sobre todo el pie. - Intentar reducir la velocidad del rival. (Así se gana tiempo para los demás defensores presentes en el partido.) - Duelo ofensivo Si es posible, ir a máxima velocidad hacia el rival. A velocidad lenta intentar aplicar una finta corporal. - 5 conos

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Control de pelota Regates Fintas Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
15 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo