Fútbol Ejercicio
Pase elevado con centro y finalización
Organización
Campo: Doce conos marcan los puntos de salida y los cuadrados; dos picas están en el camino hacia el área.
Material: 12 conos, 2 picas, 1 portería y varios balones.
Jugadores: Grupos de cuatro con los jugadores A, B, C y D; además, un portero.
Desarrollo
- El jugador A juega un pase elevado al jugador B en el cuadrado.
- El jugador B controla el balón en el cuadrado y sale al sprint hacia la pica.
- Delante de la pica hace una bicicleta.
- A continuación centra el balón al área hacia los jugadores C o D, que se cruzan delante.
- Después, la misma secuencia se desarrolla en espejo por el otro lado.
Consejo
- Bajar el balón al suelo con rapidez.
- Controlar el balón en el sentido del juego.
- Ganar velocidad de inmediato.
- Colocar la pica más hacia el centro para que se conduzca en vertical hacia la portería.
- En la bicicleta, desplazar suficientemente el centro de gravedad y superar la pica con un cambio de ritmo.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Juego por las bandas / cruces Juego transicional (cambio de juego) Jugadas
Organización del entreno
- Edad
- U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo