Fútbol Ejercicio
Pase elevado + pase de cara + pase corto
Organización
Campo: Cuatro conos marcan las posiciones.
Material: 4 conos y varios balones.
Jugadores: Equipos de dos en las posiciones A y B, y C y D.
Desarrollo
- El jugador A juega un pase elevado largo al jugador C, que lo deja de cara al jugador D.
- Los jugadores A y B intercambian sus posiciones.
- El jugador D vuelve a dejarlo de cara al jugador C.
- El jugador C juega un pase elevado al jugador B.
Consejo
- Al principio del ejercicio, controlar siempre primero el pase elevado y seguir jugando al segundo toque.
- Colocar el pie de apoyo lateralmente detrás del balón.
- Golpear el balón con el interior del empeine y sin efecto.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo