Fútbol Ejercicio
Pase en el Rectángulo
Organización
- 6 conos para crear dos cuadrados de 15x15 m uno al lado del otro
- Todos los conos están ocupados doblemente
- A y D tienen el balón
Desarrollo
- Comienza el pase simultáneamente en ambos extremos del rectángulo. Comienza con un pase diagonal dentro de cada cuadrado (A a B, D a E) seguido de quien pasa corriendo tras el pase. B (E) pasa a A (D) quien juega el balón con su pie izquierdo hacia el espacio para C (F). C (F) luego dribla con el balón hacia A (D) (o pasa). Mover una posición hacia adelante cada vez.
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Para calentar, jugar 1-2 rondas con 1 balón
- Pases precisos
- Llevar el balón directamente en movimiento
- Fomentar la comunicación
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo