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Pase hacia atrás con remate directo
20 min
Fútbol Ejercicio

Pase hacia atrás con remate directo

Organización

El portero se sitúa a 2-3 m delante de su portería. Aproximadamente a 8-10 m de él se sitúa el entrenador de porteros (EP) con los balones. En la línea de medio campo se coloca una portería pequeña en el centro.

Desarrollo

El EP juega un pase raso hacia atrás al portero. Este pasa el balón directamente a la portería situada en la línea de medio campo. El balón debe llegar a la portería como balón aéreo. Intensidad: Aprox. 20 pases.

Consejo

- Exigir constantemente precisión y velocidad (la ejecución lenta no conduce al éxito en situaciones de juego). - La pierna de apoyo debe colocarse a 30-40 cm lateralmente junto al balón o a su altura. - Golpeo con el empeine: La punta del pie apunta hacia abajo, la articulación del tobillo está tensada y el tronco ligeramente inclinado sobre el balón. La superficie de contacto es la parte posterior del empeine. Para lograr mayor distancia de vuelo del balón, el jugador puede inclinar el tronco ligeramente hacia atrás. - Golpeo con el interior: El balón se golpea parcialmente con el interior y parcialmente con el empeine. La pierna de apoyo se posiciona lateralmente junto al balón y el tronco del jugador va en una posición inclinada. Los dedos del pie apuntan hacia abajo, similar a la posición del pie en el golpeo con el empeine. - Pase/disparo con el interior: La punta del pie apunta hacia arriba, la articulación del tobillo está firmemente tensada y abierta 90 grados hacia fuera. El pie de golpeo se eleva ligeramente. El balón debe ser golpeado en el centro. Llevar el cuerpo sobre el balón evitando arquear la espalda. - 1 portería(s) pequeña(s), 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases Técnica de tiro

Táctica

Táctica
Abriendo el campo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Fuerza

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Flexibilidad Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo