Fútbol Ejercicio
Pase Libre en Cuadrado
Organización
- 5 conos para configurar un cuadrado con un cono en el centro
- Distribuir a los jugadores uniformemente en las posiciones
Desarrollo
- Los dos poseedores del balón comienzan en uno de los conos exteriores. Ellos pasan simultáneamente a cualquier compañero de equipo y siguen su pase.
- Los nuevos "poseedores del balón" juegan inmediatamente, directamente o con un segundo toque, a otros jugadores, etc. Sin instrucciones fijas de pase; permitir a los jugadores elegir libremente (2 balones nunca deben estar al mismo tiempo en un cono).
Consejo
Puntos de Entrenamiento
- Concentración y rapidez de acción: ¿Dónde están los balones? ¿Hacia dónde y a quién paso ahora?
- Ser especialmente atento en el cono central para evitar colisiones.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta