Pase + Recepción + Conducción + Duelo en 2 contra 2
Organización
Se montan cuatro cuadrados pequeños de modo que juntos formen un cuadrado grande. Los jugadores se posicionan con balones según el gráfico en el extremo superior entre los conos.
Desarrollo
En cuanto el jugador B arranca con la conducción o un pase al jugador D, los jugadores A + E esprintan e intentan recuperar el balón. El equipo con posesión intenta cruzar la línea opuesta. Si A + E recuperan el balón pueden intentar conducir al lado opuesto, B + D se convierten en defensores. A continuación los jugadores se colocan en los lados opuestos. Variantes: - 2 contra 1 - 3 contra 2
Consejo
- Cuando el jugador con balón comienza la conducción o el pase, es la señal de arranque para todos los demás jugadores. - El jugador B se ofrece e intenta desbordar por detrás. - Duelo defensivo (¡la recuperación del balón es el objetivo principal! No despejar el balón.) - Posicionar el cuerpo de modo que el rival sea empujado lejos de la portería hacia fuera. Cerrar el camino a la línea de fondo. Colocarse de lado, ofrecer un lado; atraer al rival hacia donde quiero; luego meter el cuerpo entre medias para recuperar el balón. - Estar sobre la parte delantera del pie, no sobre todo el pie. - Intentar reducir la velocidad del rival. (Así se gana tiempo para los demás defensores presentes en el partido.) - Duelo ofensivo Si es posible, ir a máxima velocidad hacia el rival. A velocidad lenta intentar aplicar una finta corporal. - 9 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasControl de pelotaRegatesFintasPases
Táctica
Táctica
Comportamiento del jugadorHombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en grupoEntrenamiento en equipoSistemas de juego