Pase/recepción y conducción/conducción/fintas con tiro a portería y pared final a dos porterías
Organización
Montaje de dos porterías enfrentadas y de dos conos de inicio y meta (ver dibujo). Los jugadores se distribuyen con balón uniformemente en ambos conos de inicio. Los porteros se colocan en las porterías.
Desarrollo
El jugador A arranca y conduce hacia el cono, hace una finta hacia la izquierda en el primer cono y una finta hacia la derecha en el segundo cono con tiro a portería final. Después esprinta hacia el jugador B y juega una pared con él. B controla el balón y realiza la misma secuencia que el jugador A. A se coloca en la posición de inicio de B.
Consejo
- En la conducción prestar atención a llevar el balón pegado al pie con el empeine exterior (balón no más de 50 cm del pie). - Ejecutar la finta aprox. 2 metros antes del cono de referencia. Intentar rematar a la altura del cono o justo detrás. - Exigir diferentes fintas (bicicleta, pirueta, finta de tiro, finta de salto, etc.) - Pases precisos y fuertes. - Asegurarse de que el tiro a portería se entrene con derecha e izquierda. - Prestar atención a la postura corporal correcta al disparar (tronco sobre el balón; pierna de apoyo aprox. 30-40 cm lateralmente desplazada del balón, pie apuntando en dirección del tiro; brazos acompañando; el brazo más cercano a la pierna de disparo acompaña la preparación de la pierna, el otro se lleva hacia adelante; la mirada en el momento del disparo está dirigida al balón). - Se pueden practicar diferentes técnicas de tiro (interior del pie, empeine, efecto, etc.) (eventualmente por indicación del entrenador). - Inmediatamente tras el tiro del jugador activo, el siguiente arranca con la conducción. - 6 conos, 2 portería(s) de campo grande
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
TrampasControl de pelotaRegatesFintasPasesTécnica de tiro
Táctica
Táctica
Comportamiento del jugador
Resistencia
Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelotaVelocidad de movimiento sin la pelotaResistencia básica GATFuerzaExplosividad
Coordinación
Coordinación
Anticipación rápidaProcesamiento rápido
Organización del entreno
Edad
U6 - U13U14 - U19
Duración
25 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en grupoEntrenamiento en equipo