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Pases al centro
20 min
Fútbol Ejercicio

Pases al centro

Organización

Campo: Marcar un cuadrado de 15 x 15 metros con cuatro conos y delimitar en su centro otro cuadrado de unos 5 x 5 metros. Fuera del cuadrado grande, en dos lados diagonalmente opuestos, hay dos miniporterías o puertas de conducción.

Material: 8 conos, 2 miniporterías, petos de dos colores, balones.

Jugadores: Dos equipos, el primero con 5 jugadores y el segundo con 2. Con otros tamaños de grupo, adaptar en consecuencia, por ejemplo 4 contra 2 o 6 contra 2.

Desarrollo

  • Un jugador del equipo en superioridad se sitúa en el cuadrado pequeño, en el que nadie más puede entrar.
  • Los demás jugadores de este equipo se sitúan fuera del cuadrado grande y no pueden entrar en él.
  • El equipo en inferioridad juega dentro del cuadrado grande e intenta impedir los pases.
  • El equipo en superioridad intenta pasar el balón al jugador del centro en el cuadrado pequeño y, para ello, abre huecos en los lados exteriores mediante cambios de orientación rápidos.
  • Si el equipo en inferioridad intercepta un pase, intenta puntuar en las miniporterías.
  • Tras una pérdida del balón, el equipo en superioridad inicia inmediatamente la presión tras pérdida.
  • La siguiente ronda comienza en cuanto el equipo en superioridad haya recuperado el balón o el equipo en inferioridad haya puntuado.

Puntuación: Cada pase con éxito al cuadrado pequeño da un punto al equipo en superioridad; cada gol en una miniportería da un punto al equipo en inferioridad.

Progresión:

  • El jugador del centro tiene un solo toque y devuelve el balón directamente hacia fuera.
  • Introducir una limitación general de toques o de tiempo.

Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.

Consejo

  • Permitir solo pases rasos.
  • La circulación rápida del balón y los pases tensos al centro son eficaces.
  • En la presión tras pérdida, los jugadores exteriores próximos al balón y el jugador del centro deben bascular rápidamente hacia el balón para generar presión.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Trampas Pases

Táctica

Táctica
Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo

Resistencia

Resistencia
Velocidad de movimiento con la pelota

Coordinación

Coordinación
Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio
Difícil
Comportamiento al espacio
área de penalti
Lugar de entreno
Campo