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Pases con diferentes recorridos de balón y carreras I
20 min
Fútbol Ejercicio

Pases con diferentes recorridos de balón y carreras I

Organización

Se colocan cuatro conos como aparece en el gráfico. En cada cono se sitúa un jugador y en el cono de inicio necesitaremos un balón.

Desarrollo

A empieza el ejercicio con un pase largo y raso a D. En el momento del pase comienza el jugador A su carrera en medialuna hacia la posición de B, el que a su vez realiza un sprint corto y rápido al cono de A y toma su posición. El jugador D devuelve el balón jugado por A directamente a la carrera de A para moverse a continuación hasta el punto marcado con X en el gráfico, donde controlará el pase que debe realizar A y lo entregará directamente a b. D y C cambian sus posiciones. El jugador B empieza la misma combinación de pases. Teoría: Balón largo - Pared - Pase en profundidad

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Control de pelota Pases

Resistencia

Resistencia
Fuerza Explosividad

Organización del entreno

Edad
U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Progresión Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio Difícil
Lugar de entreno
Pista cubierta Campo