Se colocan tres conos como muestra el gráfico. En los dos conos de inicio se sitúan dos o más jugadores, en los conos del medio se sitúan dos jugadores y en el último cono de la serie se sitúa un jugador. En la portería necesitamos a un portero.
Desarrollo
Se van turnando los grupos de la derecha y la izquierda a la hora de realizar el ejercicio. Existen dos variantes de pase, la variante I y la variante II, ambas con remate a puerta final. El jugador que da la asistencia decide cuál de las dos variantes se realiza. Variante I: A (1) pasa a C, mientras que B se desplaza de dos a tres metros hacia el lado para recibir el pase de C (2) y reenviarlo a D (3). El jugador D intenta marcar gol. A se coloca en el cono del medio y B toma la posición de D. D se coloca en el cono de inicio. Variante II: Z comienza con un pase (1) a X, cuya primera carrera es en dirección al jugador Z. Después deja el jugador X la pelota a la carrera de Z (2). Z pasa directamente a Y (3) y éste directamente a la carrera de X (4). A continuación pasa X a W (5). W intenta marcar gol. Después del ejercicio, Z se coloca en el cono del medio, Y se posiciona en el último cono y W se sitúa en el cono de inicio. Alternativas: - Campeonato de goles. Cada equipo cuenta los goles que consigue. - Se puede colocar una segunda portería y hacer los ejercicios a la vez
Atributos de entrenamiento
Técnica
Técnica
Control de pelotaPasesTécnica de tiro
Táctica
Táctica
Jugadas
Resistencia
Resistencia
Explosividad
Organización del entreno
Edad
U14 - U19
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Portero
1 portero
Tipo de entreno
Entrenamiento individualEntrenamiento en grupoEntrenamiento en equipo