Fútbol Ejercicio
Pases elevados por encima de la portería
Organización
Campo: 16 conos marcan cuatro zonas; entre ellas hay dos porterías de fútbol 7.
Material: 16 conos, 2 porterías de fútbol 7 y varios balones.
Jugadores: Un jugador por zona.
Desarrollo
- Los jugadores se sitúan cada uno en su zona.
- Se juegan alternativamente pases elevados por encima de las porterías a las zonas correspondientes.
Variantes: Realizar el ejercicio como competición — ¿qué jugadores consiguen jugar más balones por encima de la portería a la zona objetivo? Opcionalmente también con el pie malo.
Consejo
- Jugar el pase elevado en movimiento.
- Golpear los balones con el interior del empeine.
- Colocar el pie de apoyo al lado y detrás del balón.
- Al controlar, no dejar que el balón bote.
- Bajar el balón al suelo con rapidez.
- Amortiguar en el momento del contacto con el balón.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Pases
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo