Fútbol Ejercicio
Pases en cuadrado con 5 jugadores
Organización
Campo: Cuatro conos marcan las posiciones.
Material: 4 conos y varios balones.
Jugadores: Al menos una posición está ocupada por dos jugadores.
Desarrollo
- El jugador en posesión del balón pasa a cualquier compañero y sigue su pase.
- El jugador que recibe controla el balón y conduce alrededor del cono de su posición.
- A continuación pasa a un nuevo jugador y sigue la trayectoria de su pase.
Variantes:
- Seguir el pase con ejercicios de técnica de carrera.
- Conducir el balón hasta un jugador y entregárselo.
- El jugador en posesión del balón hace una pared con cualquier jugador y a continuación pasa a un tercer jugador.
Consejo
- Prestar atención a una tensión del pase suficiente.
- Actuar en posición de alerta.
- Exigir comunicación.
- Seguir la trayectoria del pase con un breve cambio de ritmo.
- Actuar con pocos contactos.
- En la pared, realizar un cambio de ritmo explosivo tras el primer pase.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Regates
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo