Pases en cuadrado, variante I

Organización

Campo: Cuadrado de conos de 12 x 12 metros.

Material: 4 conos.

Jugadores: La posición de salida con balón debe estar ocupada al menos por dos jugadores. A partir de 10 jugadores, montar un segundo cuadrado.

La secuencia de pases es siempre la misma:

El jugador con balón pasa al siguiente compañero, que sale al encuentro del balón.
El compañero deja el balón de cara, rodea el cono y recibe la pared.
A continuación pasa al siguiente jugador.

Tras su segundo pase, los jugadores avanzan siempre una estación de conos.

Variantes:

El jugador pared juega el primer pase a un toque. Con el segundo balón, después de rodear el cono, puede hacer un control orientado con el primer contacto y pasar a continuación.

Nota: El ejercicio necesita cierto tiempo de rodaje.

El jugador que espera el balón inicia su movimiento previo al mismo tiempo que el pasador arma la pierna.
El jugador pared ajusta su velocidad de carrera a la velocidad del pase.
Colocar la pierna de apoyo de 30 a 40 centímetros al lado del balón o a su altura, sin echar el cuerpo hacia atrás.
En el pase con el interior, la punta del pie apunta hacia arriba, el tobillo está firme y el tronco ligeramente inclinado sobre el balón.
Apoyarse sobre la punta de los pies, levantar ligeramente el pie de golpeo, golpear el balón en el centro y continuar después el balanceo de la pierna, sin arquear la espalda. Para el control y el control orientado vale lo mismo.
Acompañar con el brazo contrario: en el pase con el interior derecho, el brazo izquierdo va hacia la cadera derecha; con el interior izquierdo, el brazo derecho hacia la cadera izquierda.
Coordinar el momento del pase y el de la salida; a menudo los jugadores corren más rápido de lo que pasan.
Exigir tensión y precisión en el pase.

Edad: U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración: 15 min
Estructura del entreno: Progresión
Número de jugadores: 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Tipo de entreno: Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo
Nivel del ejercicio: Fácil