Fútbol Ejercicio
Pases en dos cuadrados III
Organización
Se construye con 8 conos un cuadrado pequeño dentro de un cuadrado grande. En cada cono se posiciona un jugador. El jugador en el cono de inicio necesita un balón. (1) Cambio de posición
Desarrollo
La secuencia de pases se abre con un pase al primer cono interior y este jugador pasa directamente al cono exterior. Este juego de combinación se repite constantemente. Los jugadores cambian como se indica horizontalmente (en anchura), tanto si están en el cuadrado interior como en el exterior. Alternativa: Tras algunos minutos los jugadores cambian las posiciones de interior a exterior y viceversa.
Consejo
- Este juego de pases es muy exigente físicamente. - No colocar la pierna de apoyo demasiado lejos del balón y asegurarse de que los jugadores no se inclinen hacia atrás. - El timing de pase e inicio es decisivo. - A menudo los jugadores corren más rápido de lo que pasan. - Exigir intensidad y precisión en los pases. - 8 conos
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Pases
Resistencia
- Resistencia
- Fuerza Explosividad
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Progresión Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Fácil Intermedio Difícil
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo